Fitness i Kraftværket Videbæk
Vil du være stærkere, få bedre kondition eller bare have mere bevægelse ind i hverdagen? I fitnesscenteret i Kraftværket Videbæk kan du træne på egen hånd med udstyr til både styrke og cardio. Du bestemmer tempoet, og har du brug for hjælp til at komme i gang, kan vores instruktører hjælpe dig godt på vej.
⚊ FITNESS I KRAFTVÆRKET
Træn hele kroppen i dit eget tempo
Fitnesscenteret har udstyr til både styrketræning og konditionstræning. Her finder du blandt andet styrketræningsmaskiner, håndvægte, løbebånd, motionscykler, romaskine og trappemaskine. Uanset om du træner fast eller lige er begyndt, kan du sammensætte din træning efter det, du gerne vil blive bedre til.
Styrketræning
Træn hele kroppen med styrketræningsmaskiner og håndvægte. Du vælger selv øvelser, belastning og tempo.
Cardio og kondition
Få pulsen op på blandt andet løbebånd, motionscykel, romaskine og trappemaskine, og byg konditionen op i dit eget tempo.
Træn på din måde
Nogle kommer for en hurtig træning, andre tager sig god tid. Her kan du bygge en træningsrutine, der passer ind i din hverdag.
⚊ MEDLEMSKAB OG ADGANG
Find et medlemskab, der passer til din hverdag
Du behøver ikke træne på samme måde som alle andre. Der er forskellige muligheder, alt efter om du kun vil bruge fitness, træne på bestemte tidspunkter eller have adgang til flere af Kraftværkets aktiviteter. Du kan også vælge klippekort eller betale for et enkelt besøg.
Se de aktuelle medlemskaber, priser og betingelser, og vælg den løsning, der passer bedst til dig.
Kun fitnessTil dig, der først og fremmest vil bruge fitnesscenteret og træne på egen hånd.
Fitness og flere aktiviteterVil du have flere muligheder, findes der også medlemskaber med adgang til andre aktiviteter i Kraftværket.
Klippekort eller enkeltbesøgTræner du mere sporadisk, kan et klippekort eller et enkelt besøg være en bedre løsning end et fast medlemskab.
Din træning, dit tempo
Find en rytme, der passer til din hverdag, og træn på den måde, der giver mening for dig.
⚊ HJÆLP TIL DIN TRÆNING
Få en god start med en instruktør
Er du nyt medlem, kan du få hjælp til at lære maskinerne at kende og komme godt i gang. Fitnessinstruktørerne kan også hjælpe dig med et træningsprogram, så du får en plan, der passer til det, du gerne vil opnå.
Har du allerede trænet et stykke tid, kan du også få hjælp til at justere din træning og få nye øvelser ind i programmet.
Ny i fitness?Få en introduktion til maskinerne, så du ved, hvordan de bruges, og kan komme trygt i gang med din træning.
Træn med en planEn instruktør kan hjælpe dig med at sammensætte et træningsprogram ud fra dine mål og den måde, du gerne vil træne på.
Et sundt træningsmiljøFitnesscenteret samarbejder med Anti Doping Danmark om at forebygge fitnessdoping og skabe gode rammer for træningen.
⚊ HAR DU SPØRGSMÅL?
Vi hjælper dig med at komme godt i gang
Er du i tvivl om medlemskab, adgang, instruktørhjælp eller hvilken løsning der passer bedst til dig, så tag fat i os. Vi hjælper dig videre, så du ved, hvad du skal gøre før din første træning.
⚊ Godt at vide
Spørgsmål om fitness i Kraftværket
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om fitness, medlemskab og træning i Kraftværket Videbæk.
Hvad kan jeg træne i fitnesscenteret?
Du kan træne både styrke og kondition. Fitnesscenteret har blandt andet styrketræningsmaskiner, håndvægte, løbebånd, motionscykler, romaskine og trappemaskine.
Kan jeg få hjælp til at komme i gang?
Ja. Som nyt medlem kan du få en introduktion til maskinerne, og instruktørerne kan hjælpe dig med et træningsprogram, der passer til dine mål.
Hvordan bliver jeg medlem af fitness?
På siden Medlemskaber kan du se de aktuelle muligheder, priser og betingelser. Her kan du vælge den løsning, der passer til den måde, du vil bruge fitness og resten af Kraftværket på.
Kan jeg træne uden et fast medlemskab?
Ja. Der er også mulighed for klippekort og enkeltbesøg. Se de aktuelle priser og muligheder på siden Medlemskaber.
Kan unge træne i fitness?
Ja. Der findes en fitnessmulighed for unge fra 12 til 16 år. Unge skal gennem en introduktion hos en instruktør, før de træner på egen hånd.
Kan jeg også træne på hold?
Ja. Kraftværket tilbyder også holdtræning. Se siden Holdtræning for aktuelle hold, tider og tilmelding.